健康に関して努力していることを教えて！

ということで、健康に関するお題なのですが、私が努力してること、それは体の健康ももちろんのこと、心の健康を保つってことですね。あんまり小さなことでくよくよしないように心がけてます。

でもね、やっぱり体が不調だと思考も後ろ向きなものになり勝ち。やっぱり運動する習慣っていうのを持っていたほうがいいでしょう。私の実家のそばに小高い丘があるんですけど、毎日は無理でも週に三回くらいは登ってます。

不思議と体中に酸素が回るような感覚で、頭もはっきりします。皆さんにもお勧めしますよ♪